Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Líp: 48,95g | Prot: 194,68g | Carbs : 288,00g.
Pequeno Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Integral, Panco Bebezinho Chocolate. Almoço: Cenouras, Repolho, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pullman Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Nestlé Snow Flakes, Midway Whey Protein Concentrado, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Banana. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mseabra79
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