Jornal de zyto1980, 24 jul 19

завтрак 1048кк.
и нет..это не одна и та же картинка.. просто я люблю есть одно и тоже ежедневно.

---

3297 kcal

Líp: 116,65g | Prot: 172,65g | Carbs : 390,97g.   Pequeno Almoço: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Магнит Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Яйцо Куриное. Almoço: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Matti Каша Гречневая, Петелинка Куриная Грудка Филе, Подсолнечное Масло. Jantar: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Outros: Шоколадное Печенье, Шармель Пастила, Sondey Вафли, Абрикос, Мандарины. mais...

2380 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...