Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 89,75g | Prot: 41,84g | Carbs : 165,43g.
Pequeno Almoço: Buttersemmel, Honig, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Semmel, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), SPAR Natur Pur Bio-Mozzarella. Jantar: Rote Paprika, Radieschen, Lidl Weichkäse, Salami, Zurück Zum Ursprung Karottenbrot. Snacks/Outros: Milky Way Milky Way, Eskimo Nogger Snack, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilienfeuer
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