Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 72,47g | Prot: 149,51g | Carbs : 99,22g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Quero Quero Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Filé de Peito. Jantar: Yoki Farinha de Milho Amarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Gengibre, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Leão Chá Verde, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana Prata, Probiótica Whey 100% Pure Sabor Baunilha, Force Up Pasta de Amendoim , Apreciare Iogurte Grego Zero Lactose , Clara de Ovo Cozida, Canela, Café, Suco Detoxx, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Quero Quero Mussarela, Perdigão Filé de Peito. mais...
|
|
441 kcal
|
Exercício:
Treino - 41 minutos, Apple Health - 23 horas e 19 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fernando.rodriguesdias
|