Jornal de jfabaf, 24 jul 19

Hoy vuelvo a empezar definitivamente un cambio en la alimentación. Hace meses conseguí adelgazar desde los 112 kg a los 98, pero llegó la Navidad y volví a cambiar (para mal) mis hábitos alimenticios y otra vez estoy en 112 kg (mido 1.89m). Así que hoy he hecho ese "click" en el cerebro que me ha hecho ver que yo mismo me estoy haciendo daño. Espero que en unos meses vuelva a bajar a un peso normal, mi objetivo son los 87kg.