Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 48,67g | Prot: 78,64g | Carbs : 202,99g.
Pequeno Almoço: Cebollas, Gamesa Galletas Marias, Canela, Alpura Leche Deslactosada Light, Naranjas, Eva Zanahoria Rallada, Coach's Oats Hojuelas de Avena Entera , Pepino (Pelado), Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Lili Galletas con Naranja, Azúcar, Huevo Revuelto. Almoço: Dolores Atún en Agua, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Jitomate, La Moderna Sopa de Fideo , La Moderna Sopa de Letras, Mayonesa. Snacks/Outros: Cariocas Tostadas de Maíz , Pepino (Pelado), Gamesa Crackets. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Gim - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 10,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _roxanne_
|