Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 63,81g | Prot: 149,64g | Carbs : 103,13g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Almoço: Вологодское Льняное Масло, Мистраль Чечевица Красная, Лук, Говядина Постная, Морковь, Помидоры, Лук, Помидоры. Jantar: Помидоры, Куриные Бедрышки. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
3160 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AfisaS
|