Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 34,66g | Prot: 68,72g | Carbs : 314,74g.
Pequeno Almoço: Banane, Davert Dinkel Porridge Cup Waldbeere, Corny Haferkraft Kakao (35g), Actimel Actimel. Almoço: Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Lachs Maki, Raffaello Raffaello, Oreo Keks, Himbeeren, Joghurteis. Jantar: Ja! Feine Salzstangen (25g), Sekt, Champagner, REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Süßer Knoten, REWE Mehrkorn Brötchen. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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