|
Что-то грустновато от привесов... Кд на подходе, пмс одолевает вроде... Решила отдохнуть от подсчетов до пн, тем более в сб день рождения дочи и шашлыки. Надо расслабить мозг в первую очередь и не считать/взвешивать... Чувствую нужен отдых, это не значит что буду булки хомячить, но к привесу готова, с пониманием, что не разжирею за три дня
|
2078 kcal
|
Líp: 71,35g | Prot: 97,76g | Carbs : 145,64g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Гауда, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. Almoço: Увелка Пшеничная Крупа, Куриное Филе в Сметане. Jantar: Кубанский Молочник Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Чай, Сахар. Snacks/Outros: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Казал Да Эйра, Обычное Пиво, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Сметана 20%. mais...
|
|