Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 71,31g | Prot: 107,62g | Carbs : 130,23g.
Pequeno Almoço: Perdigão Presunto, Italac Creme de Leite, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Mamão, Café. Almoço: Santa Helena Amendoim Crocante, Churrasco, Ovo Cozido, Sopa de Lentilhas. Jantar: Coxão Mole, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Molho de Soja (Shoyu), Rúcula, Pimentão Verde, Alface. Snacks/Outros: Banana Nanica, Apti Pudim Zero, Italac Creme de Leite, Santa Clara Leite Desnatado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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