|
Подскажите, как в fs лучше подсчитывать калорийность блюд (например омлет, курица в соевом соусе и т.п), сразу искать по названию: ОМЛЕТ С МОЛОКОМ или отмечать отдельно омлет и молоко, и тоже самое с курицей и так далее...?!
|
1212 kcal
|
Líp: 38,75g | Prot: 65,98g | Carbs : 153,44g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина для Тостов, Макароны Отварные, Окское Яичный Белок, Tchibo Кофе. Almoço: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Перекресток Арбуз, Rio D'oro Мороженое Рожок. Jantar: Перекресток Арбуз, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Outros: Nestle Cini Minis Батончик , Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
 Comentários
если готовите сами то заносите рецепт свой и fs вам сам всё посчитает, я так делаю это очень удобно.
25 jul 19 por membro: Mamarisha86
|
Я все по отдельности считаю и никогда не беру из готовых блюд. Крупу в сухом виде, мясо до жарки. Если идет какое-то более сложное блюдо которое потом делится на порции завожу рецепт и если в базе нет того или иного продукта, то создаю его.
25 jul 19 por membro: Kate Gavrilova
|
Хз, рецепты у всех разные. Кто-то меньше молока добавляет, кто-то поллитра соевого соуса льёт. Лучше отдельно считайте. Или свои рецепты заносите.
25 jul 19 por membro: genevieve*
|
отдельно,ингредиенты в сухом виде,все же готовят омлет по-разному
25 jul 19 por membro: puhlyk
|
я отдельно все ингредиенты считаю
31 jul 19 por membro: полиуретаня🥒
|
Я кладу 2 яйца,1белок,молоко ,масло
Калорийность выходит разная.Взять 3.2 # жирнее будет,2.5 белковее.Крупы если варить на 1 человека удобнее считать в сухом виде.считать масло тоже важно.Иногда,когда порции неравномерны можно воспользоваться калоризатором и диетс.ру рассчет рецептов
27 ago 19 por membro: Lovely Ell
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I'm fat, it's time to fix it🧟♂️
|