Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 42,23g | Prot: 87,43g | Carbs : 10,32g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Macaxeira Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sekagordinha
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