Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 42,37g | Prot: 66,63g | Carbs : 88,40g.
Pequeno Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Badem, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Jantar: Üzüm, Yayla Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bezelye Yemeği, Patlıcan Salatası. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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