Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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136 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 151,11g | Carbs : 178,95g.
Pequeno Almoço: Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Avocados , Green Peppers , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Tomatoes, Onions , Scrambled Egg . Almoço: Butter (Salted) , Cauliflower , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Mushrooms , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Cinnamon, Nescafe Gold Blend, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Snacks/Outros: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Orange. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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