Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4657 kcal
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Líp: 301,41g | Prot: 171,88g | Carbs : 313,68g.
Pequeno Almoço: Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Philadelphia Oreo Mousse, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Kürbiskernbrötchen, Aoste Haselnuss Salami. Almoço: Gutes Land Gouda , Olivenöl, Tomaten, Balsamico, Gut & Günstig Mozzarella , Toffifee Toffifee, Rolffes Original Stracke, Baguette, Aioli. Jantar: Nudelsalat, Rolffes Original Stracke, Grandiso Dessert-Creme mit Sahne Schokolade, OceanSea Party Garnelen, Aioli, Baguette. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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