Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Líp: 62,73g | Prot: 81,70g | Carbs : 115,50g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Rum (% Álcool - 45), Rum (% Álcool - 45), Rum (% Álcool - 45), Rum (% Álcool - 45), Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Lac Lélo Queijo Colonial, Lac Lélo Queijo Colonial, Tomates, Korin Filé de Peito de Frango. Jantar: Fazenda Bela Vista Leite Integral. Snacks/Outros: Lac Lélo Queijo Colonial, Mel, Café com Açúcar. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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