|
|
1332 kcal
|
Líp: 33,58g | Prot: 118,92g | Carbs : 110,98g.
Pequeno Almoço: АТБ Огурец, Торчин Салатная Заправка с Травами, АТБ Помидор, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок, Attuale Чечевица Зеленая, Розумний Вибір Сахар. Almoço: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Украинский Творог Нежирный, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Master Fish Шпроты по Датски. Jantar: Dry Table Wine, Ермолино Сырники. Snacks/Outros: АТБ Груша, Абрикос, Дыня. mais...
|
|
3892 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alaya2010
|