Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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53,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 46,79g | Prot: 66,12g | Carbs : 201,49g.
Pequeno Almoço: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Herbalife Personalized Protein Powder. Almoço: Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Jagung Rebus, Bawang Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Ayam. Jantar: Mie Bakso. Snacks/Outros: Martabak, Herbalife Active Fiber Complex, Buah Kiwi. mais...
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1354 kcal
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Exercício:
hiit cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bungali
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