Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
660 kcal
|
Líp: 27,34g | Prot: 26,47g | Carbs : 85,24g.
Pequeno Almoço: Сметана 20%, Сильпо Хлеб Мюнхенский, Финик. Almoço: Кукуруза Вареная, Киевхлеб Лаваш Армянский, Добряна Моцарелла. Jantar: Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Белые Грибы (Обжаренные), Огурец, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Ежевика, Абрикосы, Малиновое Варенье. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de yukarus
|