Jornal de dsnof, 28 jul 19

この後お出かけなので栄養補給。
うな重買ったけどうなぎだけ食べる(ご飯とタレ抜き)
食べれなくもないけどやっぱりうなぎ苦手だった汗。
カスピ海ヨーグルト初めてだけど食感面白かった。

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1317 kcal

Líp: 47,03g | Prot: 134,78g | Carbs : 91,00g.   Pequeno Almoço: マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, セブン-イレブン 厚焼き玉子, サツマイモ（皮なし、茹でる）, うなぎの蒲焼き, キウイフルーツ, グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), メグミルク すっきりCa鉄. Jantar: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , エノキ, ゆで卵, 白菜（チンゲン菜）, 焼きカレイ, ローソン ひじき煮. Snacks/Outros: グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), リプトン 抹茶ミルク. mais...