Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 42,85g | Prot: 61,43g | Carbs : 220,45g.
Almoço: Казахстан Яблоко, Cucumber, Tomatoes, 1 овсяноблин завтрак, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 25%, Кз Лаваш Отрубной. Jantar: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной , Watermelon, Cucumber, Zucchini, 1 овсяноблин завтрак, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 25%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Tomatoes. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de val200716
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