Очень интересно что покажут домашние весы и сантиметровая лента)) муж говорит что ща прошедшие три недели что мы не виделись, я заметно похудела и подтянулась) осталось еще две недели моря и тепла, маловато уже конечно, но все равно хорошо)
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Líp: 106,48g | Prot: 101,91g | Carbs : 233,41g.
Pequeno Almoço: Три Правила Домашний Компот, Лук, Помидоры, Яичница, Арнаут Рулет Любимчик с Яблоком и Корицей. Almoço: Морс Брусничный, Куриные Котлеты, Стручковая Фасоль с Яйцом, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Сахар, Малина, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Сметана 15%, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Помидоры. Snacks/Outros: Абрикос, Ангария Пломбир на Йогурте с Черничным Джемом, Кукуруза Вареная, Сормовский Хлеб Рогалики с Начинкой (со Вкусом Шоколада). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|