Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 80,87g | Prot: 65,01g | Carbs : 45,77g.
Pequeno Almoço: Sahanda Yumurta, Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Almoço: Çoban Salatası, Antrikot. Jantar: Zeytin, Yeşil Mercimek Yemeği, Kabak Yemeği, Beyaz Peynir, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Eti Karam Bitter. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Aspiração - 5 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayem_6167
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