Jornal de Katine Walmrath, 28 jul 19

Repolho com guisadinho. Parece talharim à bolonhesa. :-)

1315 kcal Líp: 87,07g | Prot: 88,98g | Carbs : 36,26g.   Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Crystal Água com Gás. Almoço: Óleo de Girassol, Abacate, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Repolho, Óleo de Girassol, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Italac Creme de Leite, Santa Clara Nata. mais...

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