Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Líp: 54,63g | Prot: 164,36g | Carbs : 336,23g.
Pequeno Almoço: Weider Gold Whey, Café, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Tortilla de Patatas, Macarrones Tomate. Jantar: Carrefour Maíz para Palomitas, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Hacendado Pan Integral Familiar, Hacendado Ketchup, Hacendado Crema de Vichyssoise, Hacendado Arroz Tres Delicias con Sazonador, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Nutrexpa Colacao Turbo , Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Brüggen Copos de Avena, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Banana. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arconi81
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