Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Líp: 172,04g | Prot: 77,79g | Carbs : 127,44g.
Pequeno Almoço: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, AH Aardbeien. Almoço: Banaan, Frambozen, AH Aardbeien, Lidl Magere Yoghurt. Jantar: AH Gemengde Gezouten Noten. mais...
|
|
2936 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, hond uitlaten - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bloodyfast
|