Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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99,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 77,47g | Carbs : 218,37g.
Pequeno Almoço: Café, Açúcar, Leite Integral, Margarina, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela. Jantar: Leite Integral, Margarina, Pão Francês, Café, Açúcar. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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