Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
73,8 kg Perdidos até agora: 6,2 kg .    Ainda faltam: 3,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

600 kcal Líp: 5,15g | Prot: 74,90g | Carbs : 60,90g.   Almoço: Camil Feijão Jalo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado. mais...
1798 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 6,3 kg por Semana

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