Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
|
100 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 72,74g | Prot: 79,24g | Carbs : 170,20g.
Pequeno Almoço: AH Aardbeien, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. Almoço: Lidl Magere Yoghurt, AH Aardbeien, Frambozen, Banaan. Jantar: Zacht Wit Broodje, Bereide Champignons, Frieten, AH Runder Steak Du Boeuf. Snacks/Outros: Stroopwafel, Merci Chocolade. mais...
|
|
2476 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, hond uitlaten - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bloodyfast
|