|
Решила повысить сегодня РСК с 1550 до своей нормы в 1800 😅 мб даже попытаюсь так кушать дня 2-3, а там посмотрим)
|
1793 kcal
|
Líp: 77,40g | Prot: 50,61g | Carbs : 233,13g.
Pequeno Almoço: Champion Чернослив без Косточек, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Плавыч Сливочный Сыр, Магнит Сыр Гауда, Ситно Ветчина Филейная. Almoço: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ситно Ветчина Филейная, Гречка, Вологодское Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, Помидоры. Jantar: Вологодское Льняное Масло, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Магнит Морковь Свежая, Каждый День Курага, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Outros: Булочные Вольчека Макарон Фисташка, Малина, Шин-Лайн Мороженое, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mais...
|
|