Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
|
54 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Líp: 91,76g | Prot: 193,20g | Carbs : 137,22g.
Pequeno Almoço: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Milbona Milch 1,5%, Senseo Mild, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Aldi Graved Lachs, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Almoço: Sports Factory 40% Protein Riegel Banane, Milbona Milch 1,5%, Senseo Mild, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art. Jantar: Eisbergsalat, Karotten, Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Senseo Mild, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Milbona Körniger Frischkäse, Grillmeister Hähnchen Grillplatte. Snacks/Outros: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Milbona Skyr Himbeere, McDonald's Latte Macchiato (Regular). mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tati.danilko
|