Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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59,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 21,94g | Prot: 103,59g | Carbs : 119,93g.
Pequeno Almoço: Apel, Kimchi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Madu. Jantar: Ikan, Salmon Masak, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Kacang Almond. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurwidayati
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