Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2013
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73,8 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 67,31g | Carbs : 169,19g.
Pequeno Almoço: Cooked Egg White, Cooked Egg White, California Medley, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bananas, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Caesar Side Salad, Chili (Small), 2% Milk. Jantar: Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Smoked Beef Polska Kielbasa. Snacks/Outros: Extra Dark Chocolate Sticks, Bananas. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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