Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 65,13g | Prot: 90,48g | Carbs : 140,04g.
Pequeno Almoço: Vesi, Sitruunavesi, Saarioinen Omenahillo, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Meira Mantelirouhe, Elovena Kaurahiutaleet, Sitruunavesi. Almoço: Paistettu Kananmuna. Jantar: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu, Kurkku, Lihamakaronilaatikko, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Porkkanat, Kana. Snacks/Outros: Keitetty Kananmuna, Valio Hedelmäinen Jogurtti Ananas, Maitokahvi, Lehtisalaatti (Vihreä), Hätälä Kylmäsavustettua Kirjolohta Fileesiivuina, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Kävely - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vehnänoras
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