Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 55,22g | Prot: 66,34g | Carbs : 171,22g.
Pequeno Almoço: Inex Halfvolle Yoghurt. Almoço: Kaas, Witte Boterham. Jantar: Kipsaté, Witte Rijst, Pastasalade met Tonijn, Aardappelsalade, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). mais...
|
|
2484 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de De Kris
|