|
Hoppaaaaaaa
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Líp: 64,24g | Prot: 53,65g | Carbs : 26,65g.
Pequeno Almoço: Bifi Bifi, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Walnoten, Calvé Honing Mosterd Dressing, AH Gegrilde Kipfilet, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Outros: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Pepsi Max. mais...
|
|
2578 kcal
|
Exercício:
Leitura - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
01 ago 19 por membro: smr47
|
01 ago 19 por membro: keto_danny
|
01 ago 19 por membro: Yoo69
|
Hoe dan, dat is een goede Danny denk dat er een hoop vocht weg is en na mijn avontuur op de wc vanochtend ook een hoop darm inhoud. Hou me maar even braaf een paar dagen aan max 1200 calorieën en max 30 gram koolhydraten. Op naar de 70 en dan de 65 misschien zet ik het streef gewicht dan wel lager hoor maar voor nu one day at a time!
01 ago 19 por membro: Gerrika G
|
Whoohoo, dat gaat dan ineens lekker 😄💪🏻
01 ago 19 por membro: DanielleVS76
|
01 ago 19 por membro: bontehond88
|
01 ago 19 por membro: bontehond88
|
Whahaha bonte hond nope 🤭
01 ago 19 por membro: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|