Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 51,86g | Prot: 96,84g | Carbs : 146,56g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Dole Frozen Mixed Fruit, Glory Foods Kale Greens. Almoço: Zucchini, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Sunset Campari Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Calavo Avocado. Jantar: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Food Lion Provolone Cheese, IHOP Fried Eggs, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Skinny Pop Popcorn, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Food Lion Greek Yogurt, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RNIFer
|