Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 47,93g | Prot: 152,72g | Carbs : 194,55g.
Pequeno Almoço: No Name Mixed Berries, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Quaker Quick Oats, Lucerne Fat Free Creamer, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Silver Hills Squirrelly Bread. Almoço: President's Choice Organics Quinoa, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, President's Choice Organics Edamame Shelled, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Refried Bean Dip, Compliments Extra Lean Ground Turkey, Green Leaf Lettuce . Snacks/Outros: Bananas , White Bread (Home Recipe or Bakery), Mann's Sugar Snap Peas, Baby Carrots, Smart For Life Caramel Almond Protein Bar, Lindt Excellence 70% Cacao. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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