Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 128,75g | Prot: 92,78g | Carbs : 145,98g.
Pequeno Almoço: Fındık, Ceviz, Domatesler, Bizim Vatan Ton Balığı. Almoço: Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte, Etli Türlü. Snacks/Outros: Leblebi, Peynirli Börek, Cacık, Cacık, Fındık. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas e 5 minutos, Cozinhar - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayem_6167
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