Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2013
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 19,04g | Prot: 49,29g | Carbs : 155,04g.
Pequeno Almoço: apple, cabbage, pineapple, guava, yogurt, lemon. Almoço: Cereal , Milk low fat. Jantar: lemon, yogurt, guava, pineapple, cabbage, apple. Snacks/Outros: chicken grilled. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 11 minutos, Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kirk_to_enterprise
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