|
Талия 65см (-2см)
Бока 80см (-4см)
Бедра 93см (-2см)
Ляхи 51,5/50,5см (-1,5/-0,5см)
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 54,97g | Prot: 55,01g | Carbs : 188,65g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Милка Молочный Шоколад. Almoço: Греческий Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Jantar: Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Outros: Милка Молочный Шоколад, Зеленый Чай с Молоком, Морозко Блинчики с Вишней, Шарлотка с Яблоками. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|