Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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106,2 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 71,10g | Prot: 67,21g | Carbs : 16,65g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cream (Half & Half) . Almoço: President's Choice Gouda Cheese, Saputo Ricotta Whey Cheese, Great Value Pepperoni Sticks, Beef Pastrami (Cured), Great Value Marble Farmers Cheese, Sensations Sliced Oven Roasted Turkey. Jantar: Cream (Half & Half) , Cocoa Powder (Unsweetened) , Just Great Stuff Powdered Organic Peanut Butter . Snacks/Outros: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gottab
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