Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4197 kcal
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Líp: 216,10g | Prot: 128,20g | Carbs : 421,46g.
Pequeno Almoço: Banane, Leerdammer Leger, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, American Style Bacon, Milch 1,5%, Omelett oder Rührei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Kürbiskernbrötchen, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Aoste Haselnuss Salami. Almoço: Nestea Eistee Pfirsich, Milka Peanut Caramel, Nestle Kitkat Chunky White, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Jantar: Joey's Kräuter Remoulade , McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Snacks/Outros: Nestle Kitkat Chunky White, Oreo Keks. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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