Jornal de akitsueee, 03 ago 19

吃完肉桂卷不知道去哪逛直接殺去淡水老街繼續吃 兩點吃完肉桂卷三點到淡水一路吃到七點 晚上乖乖來運動 沒有去大稻埕看煙火因為感覺人就爆炸多 雖然每天幾乎都有運動但最近體重都平盤甚至往上升 我要正面樂觀這只是停滯期跟水分食物重量 儘量不要被數字影響心情 努力努力加油！

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1310 kcal

Líp: 43,01g | Prot: 42,40g | Carbs : 187,74g.   Almoço: 拿鐵咖啡, Ikea 肉桂捲. Jantar: 花枝丸, 光泉 木瓜牛奶, 曾記 麻糬, 豬大腸, 義美 杏仁巧克力球, Costco 鮮奶, 光泉 冬瓜茶, 台糖 貳號砂糖, 梨. mais...

2066 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 27 minutos, 飛輪 - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...