15 kg less
|
2153 kcal
|
Líp: 58,52g | Prot: 133,95g | Carbs : 269,90g.
Almoço: Seara Lasanha 4 Queijos, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Bombom Charge (21g). Snacks/Outros: Fini Bananas, Fini Ácido Tubes Morango, Danone Danoninho, Lacta Amandita (2), Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
|
|
Comentários
03 ago 19 por membro: janainabt
|
03 ago 19 por membro: jsapamela
|
06 ago 19 por membro: mseabra79
|
show irmão... bom ver esses resultados!
parabéns
06 ago 19 por membro: Sousarj
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mseabra79
|