Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 73,61g | Prot: 59,93g | Carbs : 90,73g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almoço: Kızarmış Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata. Jantar: Mevsim Salata, Sulu Köfte. Snacks/Outros: Simbat Kaju , Eti Karam Bitter, Fındık, Ceviz, Ceviz, Kakaolu Kek. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayem_6167
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