|
resultado da semana II. :( .malditos macros
|
1260 kcal
|
Líp: 58,38g | Prot: 79,33g | Carbs : 102,13g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Banana Prata, Yakult Yakult 40 Light. Almoço: Laranja Pêra, Batata Doce, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Kisabor Creme de Cebola, Quinoa Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Champignon, Sococo Leite de Coco Tradicional, Leite (Leite Integral), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quinoa Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Kisabor Creme de Cebola, Champignon, Sococo Leite de Coco Tradicional, Leite (Leite Integral). Snacks/Outros: Arroz Branco (Cozido), Quero Seleta de Legumes, Rainha Costelinha Suína, Mandioca Frita, Batata Inglesa Cozida, 3 Corações Cappuccino, Banana Nanica. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexGuil
|