Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 57,80g | Prot: 83,86g | Carbs : 220,75g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Вкусвилл Колбаса Куриная с Творогом и Вакамэ, La Paulina Сыр Моцарелла, Мёд, Чистая Линия Мацони, Голубика. Almoço: Окей Пирожок с Картофелем и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Теремок Гороховый Суп Постный , Капуста. Jantar: Чай с Молоком, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Дыня Торпеда, Арбуз. Snacks/Outros: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|