Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 23,90g | Prot: 80,28g | Carbs : 244,43g.
Pequeno Almoço: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Ormo Wheaten Bread. Almoço: Tesco Ginger Nut Biscuits, Tesco Kiwi, Tesco Sliced Pineapple in Natural Juice, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Tomatoes, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce, Tesco Value Fromage Frais. Jantar: Onions, Tesco Carrot, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Morrisons White Potatoes. Snacks/Outros: Tesco Crunchy Peanut Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Bananas, Tesco Skimmed Milk. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daisy8245
|