|
6 maanden op gewicht 💃💪💃💪
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Líp: 74,13g | Prot: 53,27g | Carbs : 218,24g.
Pequeno Almoço: Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Volle Yoghurt, Tijd Voor Ontbijt Walnoten & Jumbo Rozijnen, Pink Lady Appels. Almoço: Theunisse Kokosbrood, Volkoren Brood. Jantar: AH Doperwten, Tomaten, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Extra Vierge, Lassie Gele Rijst, Stegeman Gerookte Mild Gekruide Salami. Snacks/Outros: Hollandia Slagroom, Watermeloen, Jumbo Chocolade Amandelen, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
whooeehooeeiiiii supergoed gedaan!!! Gefeliciteerd!!!
05 ago 19 por membro: letsdoitnow2018
|
Kijk, dat is haast nog knapper dan de kilo's kwijtraken. Op gewicht blijven.
06 ago 19 por membro: Wien67
|
@wien67, daar ben ik het zeker mee eens! Ik ben ook zo'n zoetekauw, dat helpt niet mee😋. So far so good!
11 ago 19 por membro: snoezeloes79
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snoezeloes79
|